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セサミンで生活習慣病対策

セサミンは生活習慣病改善に有用性を発揮する非常に優秀な成分です。
生活習慣病の改善に必要な根本的な解決策としては「適度な運動」や「栄養バランスの改善」などが挙げられますが、
セサミンはそれらの対策にくわえて摂取することで、予防・改善を強力にサポートしてくれます。

そもそも、生活習慣病はなぜ引き起こされてしまうのでしょうか？
結論から言えば、原因は「生活習慣の乱れ」にあります。
日頃から蓄積されたストレスや糖分・塩分の取りすぎなどによる栄養バランスの乱れなど、
無意識のうちに崩れてしまっている生活リズムが生活習慣病を誘発するのです。

さらに、「食文化の欧米化」という言葉が一般的に広く知られるようになったことからも分かるとおり、
私たち日本人は肉中心の食生活に偏ってきています。
結果として、慢性的な野菜不足に陥っているのです。
これを放置してしまえば、血中のコレステロール値や中性脂肪値がどんどん上昇し、
メタボリックシンドロームや高血圧などを引き起こします。
（上記のふたつの病気は生活習慣病に位置付けられています。）

生活習慣病の恐ろしい点は、「合併症」の誘発にあるといって間違いないでしょう。
例えば、ガンや動脈硬化、心筋梗塞などの死に至る病を引き起こしてしまうのです。
また、生活習慣病そのものには初期症状や自覚症状がほとんど見られないと考えられています。
つまり、気が付かないうちにガンや動脈硬化などの重篤な症状を引き起こしてしまう可能性があるということです。

この不安を断ち切るためにも、早めの予防・改善策が重要になります。
予防のためには、先述したような生活リズムの改善が最も重要なポイントになるでしょう。
そして、セサミンも改善をサポートします。

セサミンの強力な「抗酸化作用」によって、体内の毒性がある活性酸素を取り除き、発生を抑止します。これにより、生活習慣病を未然に防ぐことができるのです。
（抗酸化作用については「セサミンの代表的な効果」にて詳細に解説しています。）

セサミンを上手に活用して、生活習慣病を防ぎましょう。